Сурья Намаскар: Живий Потік
Направте свій розум крізь серію плавних асан, що зміцнюють тіло й розкривають свідомість.
Направте свій розум крізь серію плавних асан, що зміцнюють тіло й розкривають свідомість.
Ми вводимо вас у світ асан поступово, враховуючи індивідуальний темп і можливості.
Сертифіковані викладачі стежать за коректністю кожної позиції.
Синхронізація дихання й руху активізує внутрішню силу та уважність.
Шість ключових асан для розвитку сили, гнучкості та уважності.
Витягнута позиція, що вирівнює хребет і покращує поставу.
Позиція Воїна для зміцнення ніг і розвитку стійкості.
Розтягнення бічного корпусу й робота над гнучкістю тазу.
Глибока дугоподібна позиція для розкриття стегон і грудей.
Легке прогинання спини для активації енергії та гнучкості.
Статична релаксація для розслаблення та фокусування уваги.
Персональні рекомендації, експертна підтримка та зручний графік занять.
Враховують ваш рівень, цілі та фізичні особливості.
Досвідчені викладачі з глибокими знаннями анатомії та йоги.
Обирайте час занять відповідно до вашого розкладу.
Залиште контактні дані — ми зв’яжемося для уточнення деталей.
